Je hebt je leven best goed voor elkaar.
Je redt het, je draagt veel, je bent sterk.

Maar achter gesloten deuren speelt er iets anders:
Een patroon met eten waar je wél last van hebt,
maar waar je steeds opnieuw in terechtkomt.

Het eten dat even troost geeft, maar nooit echt oplost.
Het beloven dat je morgen opnieuw begint.
Het verliezen, het compenseren, het straffen, het verbergen.

En ondertussen dat ene stille stemmetje dat fluistert:
“Waarom lukt dit me nou niet… en waar ben ík eigenlijk gebleven?”

Ergens onderweg ben je de verbinding met je lichaam kwijtgeraakt — in stress, in overleven,

in verdoven, in streng zijn voor jezelf.

12 WEKEN -  ALLES OF NIETS

Voor bewuste vrouwen die klaar zijn met vechten tegen zichzelf

én tegen eten

Dit traject is voor vrouwen die voelen dat ze niet nog een dieet, nog een schema of nog een

poging nodig hebben, maar een echte reset — in hun zenuwstelsel, hun brein en hun relatie

met eten.

Misschien eet je om spanning te dempen.
Misschien eet je als troost, als vlucht, als rustpunt in een dag die te vol is.
Misschien schiet je in controle, tellen, restricten… om daarna opnieuw door de mand te vallen.

Je voelt al langer: zo wil ik het niet meer.
Back to Her – Eating Reset is het moment waarop je kiest:
ik ga dit niet nóg tien jaar meenemen, ik ga terug naar mezelf én naar vrede met eten.

In 12 weken leer je eten gebruiken waarvoor het bedoeld is, spanning in je lichaam loslaten

voordat het naar eten grijpt, je zenuwstelsel reguleren zonder verdoven, en een zelfbeeld

bouwen dat niet langer draait om falen of slagen — maar om eigenwaarde.

Dit traject is voor jou als…

Dit traject is voor jou als je vastzit in een patroon met eten dat je niet met wilskracht kunt

doorbreken, als je voelt dat eten een manier is geworden om jezelf te kalmeren, als je blijft

schommelen tussen streng en loslaten, tussen hopen en opgeven, tussen restrictie en overeten.

Voor jou als je merkt dat je lichaam niet meer aanvoelt als een veilige plek, als je eten

gebruikt om te dempen wat je niet kunt voelen, als je al zoveel geprobeerd hebt maar niets

écht landde.

Bovenal is dit voor jou als je voelt:
ik wil vrij zijn — van strijd, van controle, van eten dat mijn leven bepaalt.

SAMEN MET DÉSIRÉE

Je doet dit traject niet alleen. Je doet het samen met mij.

Ik ben psycho- en hypnotherapeut, coach, (sport)trainer, voedingsdeskundige, schrijver en spreker — maar belangrijker: ik ken de wereld achter eetgedrag. Ik ken de schaamte, de vermoeidheid, het verborgen gevecht, de hoop, de terugval, en vooral de opluchting wanneer je eindelijk voelt dat het anders kan.

Ik werk niet met diëten, niet met verboden, niet met strenge protocollen.
Ik werk met jou. Met je brein, je zenuwstelsel, je lichaam, je emoties, je identiteit — precies waar eetgedrag ontstaat en waar het kan veranderen.

We maken er een co-creatie van: jouw verlangen naar rust en vrijheid, mijn expertise in onderbewuste patronen, hypnose, voeding, leefstijl en nervous system regulation.
Eerlijk, warm, dichtbij, zonder oordeel.

DO – DO IT

We brengen je in beweging vanuit wat je lichaam écht nodig heeft, niet vanuit regels. Je leert keuzes maken die kloppen met jouw lijf en jouw grenzen, en je leert jezelf dragen in momenten van spanning.

RE – REPEAT IT

Je bouwt ritmes en en eetpatronen die je zenuwstelsel kalmeren en je lichaam stabiliteit geven. Herhaling zorgt dat je nieuwe relatie met eten vanzelf gaat voelen in plaats van iets wat je moet volhouden.

MI – MINIMIZE IT

We minimaliseren alles wat jou triggert naar eten: interne druk, overprikkeling, emoties zonder uitweg, patronen die je leegtrekken. Je krijgt ruimte terug in je hoofd, je agenda en je lichaam.

WAT JE KRIJGT IN DIT TRAJECT:

In 12 weken werken we intensief samen, op een manier die past bij jouw leven, jouw ritme en jouw lichaam.

Je krijgt:



• 6 één-op-één sessies van 1 tot 2,5 uur
• Dagelijkse begeleiding via de app (voeding, beweging, ritme, regulatie)
• Hypnose en onderbewust werk om eetpatronen bij de wortel te veranderen
• Voedingsbegeleiding afgestemd op jouw zenuwstelsel (geen diëten, geen verboden)
• Co-creatie: geen standaardprotocol, maar begeleiding die zich vormt om jou heen

We werken op zes lagen tegelijk — onderbewuste, brein, lichaam, emoties, leefstijl en zelfbeeld — zodat je eindelijk rust en stabiliteit ervaart, zonder terug te glijden.

HET TRAJECT in 5 bewegingen

1. Helderheid
   We maken zichtbaar wat er onder je eetgedrag ligt. Niet alleen wat je doet, maar waarom je het doet — en waar je werkelijk naar verlangt.
2. Lijf & Brein
   We brengen rust in het systeem dat steeds naar eten grijpt. Wanneer je zenuwstelsel tot rust komt, valt de strijd grotendeels weg.
3. Opruimen
   We laten oude overtuigingen, emotionele patronen en schaamte los. De lagen die jou jarenlang vasthielden, worden zacht en licht.
4. Zelfbeeld & Reset
   We bouwen aan een zelfbeeld dat niet draait om falen of slagen, maar om waardigheid. Je leert jezelf zien als iemand die dit wél mag, kan en verdient.
5. Toekomst & Creatie
   Je gaat keuzes maken die passen bij de vrouw die je wordt: geen overleven, geen straffen, geen destructie — maar leven in rust en vrijheid.

Voor wie is dit?

Voor vrouwen die geen zin meer hebben in diëten, terugvallen of halve oplossingen.
Voor vrouwen die een diepere oorzaak voelen achter hun eetgedrag.
Voor vrouwen die bereid zijn eerlijk te kijken naar wat hun lichaam écht nodig heeft.
Voor vrouwen die niet langer door eten geleid willen worden, maar door zichzelf.

Omdat ik diep met je meeloop in deze twaalf weken, werk ik maar met een klein aantal vrouwen per kwartaal.

Verschil tussen 12 weken en jaartraject

Back to Her – Eating Reset is een volledig 12-weeks traject dat een diepe reset brengt in je

relatie met eten, je zenuwstelsel en je zelfbeeld.

Voor vrouwen die hun hele leven willen herstructureren — gezondheid, relaties, patronen,

keuzes, identiteit — bestaat mijn exclusieve 1-op-1 jaartraject. Daar werken we niet alleen

aan eten, maar aan het volledig herschrijven van hoe je leeft, kiest en verschijnt.

Back to Her – Eating Reset is de bevrijding.
Het jaartraject is de hergeboorte.

INVESTERING IN JEZELF

€3.450 (incl. alles, behalve de btw)
Sessies, begeleiding, hypnose, leefstijl-app. Alles in één.

Betalen in termijnen kan; dit bespreken we tijdens het gesprek.
Dit is geen dieetbeslissing, maar een keuze om twaalf weken lang alles in te zetten voor

innerlijke rust en vrijheid van strijd met eten.

WAT LEVERT HET OP?

Je doorbreekt het patroon van emotie-eten, overeten of eetdrang.
Je zenuwstelsel komt uit de alarmstand, waardoor je lichaam ontspant en je hoofd helder wordt.
Je voelt rust rondom eten in plaats van spanning, schuld of controle.
Je bouwt een stabiele relatie op met jezelf én met voeding.
En misschien wel het belangrijkste: je leeft niet langer vanuit schaamte of strijd, maar vanuit waardigheid, rust en vrijheid.

KLAAR VOOR JE DOORBRAAK?

Plan hieronder een oriënterend gesprek

Geen verkooppraatje. Geen druk.
Wel een echt gesprek tussen jou en mij – eerlijk, warm, intuïtief.
We voelen samen of deze 12-weeks reset op dit moment kloppend is voor jou.

VEELGESTELDE VRAGEN

PLAN JOUW BACK TO HER — Eating Reset

Jij weet dat er meer in je zit

Je hoeft alleen nog te kiezen dat het tijd is.

Vul je gegevens in

Kies voor een lichter en leuker leven.

En je hoeft het niet alleen te doen.