Word Flowspinning instructeur

Onderscheid je. Maak impact. Creëer beleving.


Nu beschikbaar: de 2-daagse FlowCycle Training

Ben jij een ervaren spinning- of cycling-instructeur die méér wil dan de standaard lessen?
Dan is FlowCycle voor jou


  • Een exclusieve 2-daagse opleiding waarin je leert:
  • Flow en trance in je lesopbouw brengen;
  • Muziek en taal gebruiken om het onderbewuste te activeren;
  • Deelnemers begeleiden naar een steady-flow waarin ze fysiek én mentaal pieken;
  • Een groep meenemen op een mentale reis – jij wordt de gids, niet alleen de coach.


Onder leiding van Désirée Vergers – TTT-Cycle mastertrainer, hypnotherapeut en co-founder van DeepFlow®



GO DEEP

LET IT FLOW
DO IT TODAY

WAT is FlowSpinning?


FlowSpinning is geen gewone spinningles.
Het is een unieke combinatie van intensieve fietstraining en mentale coaching, gebaseerd op DeepFlow®.


Waar traditionele spinning vaak hectisch is, met voortdurende wisselingen in tempo en houding, brengt FlowSpinning rust, focus en flow.


  • De lessen bestaan uit lange klimmen, ondersteund door muziek die deelnemers in een trance-achtige focus brengt.
  • In plaats van te trainen op wilskracht, leren deelnemers luisteren naar hun lichaam en hun onderbewuste in te zetten.
  • Het resultaat: een flow staat waarin deelnemers langer en effectiever trainen – zonder dat het voelt als afzien.


FlowSpinning is meer dan sport. Het is een ervaring die lichaam en geest tegelijk sterker maakt.



Waarom instructeurs FlowSpinning omarmen


FlowSpinning opent een nieuwe wereld binnen indoor cycling.
Je bereikt niet alleen je bestaande leden beter – je spreekt ook een compleet nieuwe groep deelnemers aan.


Bij ons in Utrecht is deze les razend populair – zowel bij ervaren fietsers als bij mensen die nooit eerder op een spinningfiets stapten.


De reden? FlowSpinning traint meer dan alleen het lichaam.
Het werkt ook met het brein, het hart en het onderbewuste.


Deelnemers kiezen deze les omdat ze:

  • effectiever willen trainen op kracht en uithoudingsvermogen,
  • hun hoofd willen leegmaken terwijl ze fysiek presteren,
  • herstellen of revalideren,
  • migraine-gevoelig zijn en gebaat bij een rustige, geleidelijke opbouw,
  • of hun persoonlijke en sportieve doelen makkelijker willen bereiken.


Als instructeur vergroot je je mogelijkheden en bereik.
Je leert werken met flowstaat, steady state, sporthypnose, het Bannister-effect en hart-/brein-/adem-coherentie – tools die je helpen je deelnemers fysiek én mentaal te begeleiden.

“Het mooie is: je trekt nieuwe mensen aan, maar je bestaande leden blijven óók langer. Het is niet meer alleen een training – het is een ervaring die mensen niet willen missen.”


Hoe werkt het in de praktijk?

Bij FlowSpinning werken we met 3 pijlers:


RITME

Lange, opbouwende klimmen in harmonie met muziek brengen deelnemers in een flowstaat.

FOCUS

Het onderbewuste neemt het over, waardoor inspanning lichter voelt.

GOAL

Deelnemers verbinden hun training met persoonlijke doelen – op de fiets én daarbuiten.

Wat leer jij in de FlowCycle Training?


In twee dagen leer jij hoe je:

  • Taalgebruik inzet om het onderbewuste van je deelnemers te beïnvloeden
  • Muziek en ritme kiest die de flow versterken
  • Een groep meeneemt op een mentale reis, waarbij jij de gids bent
  • Je les zo opbouwt dat deelnemers zowel hersteltraining als intensieve duurtraining ervaren – binnen dezelfde sessie
  • Zelf de flowstaat ervaart, zodat je weet hoe je die kunt overbrengen


Dit maakt van jou een instructeur die méér doet dan tellen en coachen – je wordt een belevingsleider.


Ervaringen van deelnemers

DIT IS WAAROM WIJ FLOWSPINNEN:

“Na een FlowSpinning-les voel ik me fysiek sterker én mentaal lichter – mijn hoofd is leeg. Ik ervaar het als een frisse reset, alsof ik helemaal opnieuw kan beginnen.”

Sandy

“FlowSpinning gaf me de kracht om na een moeilijke periode weer vooruit te kijken. Het bracht me stap voor stap terug in mijn energie en vertrouwen.” 

Samier

“Na mijn fietsongeluk hielp FlowSpinning me opnieuw sterker te worden, zowel fysiek als mentaal. Het werd mijn veilige manier om te herstellen en vooruit te komen.”

Mark

“Voor mij voelt FlowSpinning soms als therapie – emoties komen los en ik stap lichter van de fiets. Het geeft mijn lijf én mijn gevoel precies de ruimte die ik nodig heb.” 

Benine

“FlowSpinning is sporten én werken aan je mindset – fysiek en mentaal sterker in één les. Het laat me steeds opnieuw ontdekken dat ik meer kan dan ik dacht.” 

Judy

“Het is sporten en mediteren tegelijk: energie kwijt, hoofd leeg en toch krachtiger worden. Elke keer stap ik met balans en een diepe rust van de fiets.” 

Lianne

“FlowSpinning is spinning zonder hectiek – de lange klimmen en muziek brengen me in de flow. Zo voelt de training intensief, maar tegelijk ook verrassend ontspannen.” 

Nick

“De lange klimmen en muziek geven me meer energie en rust dan gewone spinning. Ik verlaat de zaal altijd opgeladen en met een voldaan gevoel.” 

Mats

“Muziek, coaching en visualisatie maken dat ik altijd net een tandje verder ga. Het geeft me kracht om grenzen te verleggen en trots te zijn op mijn prestatie.” 

Carola

“Voor mij voelt FlowSpinning als ‘trage tijd’: ruimte om fysiek én mentaal te groeien. Het is mijn moment om alles los te laten en dichter bij mezelf te komen.” 

Erica

“Met FlowSpinning kom ik echt in mijn zone – intensief sporten en toch mentale rust. Het geeft me precies de balans waar ik de rest van de week op kan bouwen.”

Anja

“Elke FlowSpinning-les voelt als een cadeautje voor mezelf: sporten, ontspannen en opladen. Ik ga altijd naar huis met meer energie en een lichter hoofd.” 

Amanda

Over Désirée Vergers

Zij brengt de wereld van prestatie en persoonlijke groei samen in beweging en flow


  • Gedrag, samenwerking en prestaties worden grotendeels gestuurd door onbewuste patronen
  • 16+ jaar ervaring als spinning-instructeur
  • Opleidingen bij Johnny G, TTT en Les Mills
  • Trainer wielrenners en teams
  • Personal Trainer & Bodypump Instructor
  • Hypnotherapeut & Psychodynamisch Therapeut
  • Uitvoerend en Docerend Musicus
  • Co-founder DeepFlow®


“Ik kijk ernaar uit om samen met jou FlowSpinning te verspreiden in Nederland en daarbuiten. Samen maken we van deze methode een beweging.”




Praktische info

Waar, wanneer en hoe


  • Datum: zaterdag 1 en zaterdag 15 november 2025
  • Locatie: Leidsche Rijn Sportpark 
  • Adres: Parkzichtlaan 207, 3451 GX in Utrecht
  • Tijd: 11:00 – 16:00 uur
  • Kosten:  €349, inclusief
    * cursusmateriaal
    * certificaat
  • Examen: datum volgt
    * diploma
    * kosten: €65
  • Instructeurs SportCity: inschrijven via Treams (afwijkend tarief)


Volgende 2-daagse FlowCycle Training:

  • Datum: zaterdag 7 en zaterdag 28 februari 2026


Schrijf je nu in voor de 2-daagse FlowCycle Training

OF neem contact op om FlowSpinning naar jouw locatie te brengen.

(Inschrijven kan ook via: train the trainers)
Word onderdeel van een groeiend concept dat mensen in beweging brengt – fysiek, mentaal én emotioneel.

Neem contact met ons op

GO DEEP. LET IT FLOW. DO IT TODAY.