FLOWCOACHING

Harder werken heeft je hier gebracht.

Het houdt je hier ook vast.


Bij DeepFlow gaat het niet om meer inspanning, maar om minder spanning. Dat is geen belofte — dat is hoe je lichaam werkt.


FlowShift | Gewicht — twaalf weken, twee lessen per week, één doel.

Een programma waarin voeding, beweging en mindset samenkomen, live in Utrecht en dagelijks in de app. Start maandag 12 oktober. Inclusief december, de maand waarin de meeste mensen er drie kilo bij krijgen.

Herken je dit?

Aan de buitenkant valt het misschien mee. Van binnen weet je precies waar het schuurt.


Je weet allang wat je moet doen

Je hebt de boeken gelezen, de apps gedownload, de plannen gemaakt. Kennis is het probleem niet. Volhouden wel.

Het lukt. Tot het leven tegenzit

Twee weken gaat het goed. Dan komt er stress, een drukke periode of tegenslag — en je bent terug bij af. Weer.

Je hebt zo hard gewerkt

De carrière staat, de kinderen zijn groot. En dan die vraag die je liever niet stelt: is dit het?

Je bent niet zwak. Je hebt het alleen geprobeerd op de plek waar het probleem niet zit.

HET MECHANISME

Waarom het niet lukt terwijl je alles goed doet

Je staat al jaren aan. Werk, zorg, verantwoordelijkheid, altijd bereikbaar. Je lichaam kent het verschil tussen een deadline en een roofdier niet — het reageert hetzelfde. Cortisol omhoog, hormonen uit balans, en dan doet je lichaam precies wat het hoort te doen in onveilige tijden: vasthouden wat het heeft.


Harder je best doen voegt daar

alleen maar spanning aan toe.


En er is nog iets. Je gedrag zit niet in je bewuste hoofd — het zit in je onderbewuste, bij troost, gewoonte en het beeld dat je van jezelf hebt. Zolang je dat niet meeneemt, wint het op de dag dat het even tegenzit.


DE FLOWFORMULE

Flow is geen gevoel. Het is een proces.


Flow overkomt je niet. Het is de toestand waarin lichaam, hoofd en hart dezelfde kant op wijzen — en daar werk je naartoe in drie stappen.


01

Schoonmaken

Ruimte maken. Onverwerkte emoties en overtuigingen die je in de weg zitten. Niet omdat het moet, maar omdat er anders geen plek is voor iets nieuws.

02

Herpositioneren

Verantwoordelijkheid nemen voor hoe je dingen uitlegt. Dezelfde situatie, een andere interpretatie — en ineens is er een keuze waar eerst een reflex zat.

03

Bewuste creatie

Doen wat je je hebt voorgenomen, vanuit rust in plaats van dwang. Geen wilskracht meer nodig, omdat er van binnen iets is veranderd.

Dit noemen wij flowcoaching. Het werkt op alle drie de gebieden tegelijk: voeding, beweging en mindset.

WAARMEE WE WERKEN

De instrumenten

FlowCycle™

Bewegen en veranderen tegelijk. Officieel vastgelegd als bewegingsmethode mét therapeutisch karakter.

FlowWalk

Wandelen met onze stem in je oren. Vaak komt daar het inzicht dat maandenlang niet kwam.

FlowAudio's

Ochtend voor focus, overdag voor je zenuwstelsel, avond voor je slaap.

App en community

Je recepten, gewoontes, lessen en groep op één plek. Veranderen doe je met anderen.

HET AANBOD

Waar je kunt beginnen

Drie manieren om met ons te werken. De meeste mensen beginnen met een dag.

FlowDay

Eén dag over verandering. Je ontdekt de FlowFormule, loopt een FlowWalk en eindigt met een live FlowCycle-les.

FlowShift

Ons kernprogramma van twaalf weken. Twee live lessen per week, wekelijkse Q&A, e-learning en een groep die het merkt als je er niet bent.

FlowYear

Een jaar één-op-één met Désirée. Voor wie niet aan een programma toe is maar aan een andere manier van leven.

FlowShift werkt rond één thema

Je volgt hetzelfde programma en dezelfde FlowFormule, maar alles staat in dienst van waar jij vastzit.

THEMA

Gewicht

Herstel

Vrij

Doel

Samen

VOOR WIE

Tien tot twintig kilo, en het lukt niet ze kwijt te raken

Na burn-out, ziekte of revalidatie

Gewoontes en patronen die je niet meer wilt

Iets dat al jaren op je lijstje staat

Voor koppels

WANNEER

Start 12 oktober

2027

2027

2027

2027

ONZE BELOFTE

Wat wij beloven bij FlowShift | Gewicht

Elk thema heeft zijn eigen belofte. Bij Gewicht is die concreet: volg je het programma zoals afgesproken, dan verlies je minimaal vijf kilo in twaalf weken. Zonder honger.

Haal je het niet terwijl je jouw deel deed? Dan begeleiden we je kosteloos door.


DO – DO IT

Kom in beweging. Stel heldere doelen vanuit wat je écht wilt — niet vanuit verwachting of angst. Actie vanuit je kern brengt groei van binnenuit.


RE – REPEAT IT

Bouw ritmes en gewoontes die jou versterken. Structuur en herhaling leggen nieuwe verbindingen in je brein. Zo ontstaat meesterschap — vanzelf.


MI – MINIMIZE IT

Schrap wat je leegtrekt: in je hoofd, je agenda, je omgeving. Laat los wat niet voedt. In stilte ontstaat ruimte — en dáár begint de echte magie.


De DeepFlow App — altijd bij je


De app is het kloppende hart onder al onze trajecten. Geen extra app om bij te houden — maar jouw persoonlijke omgeving voor dagelijkse groei, op het moment dat het jou uitkomt.


In de app vind je:

  • Mindset & Flow — FlowWalks, meditaties en zelfhypnoses om je zenuwstelsel te kalmeren of scherp te zetten
  • Voeding — meer dan 2.000 recepten afgestemd op vitaliteit en energie
  • Beweging — workouts voor elk niveau, gericht op kracht zonder uitputting
  • E-learning — modules over de FlowFormule, je gewoontes en bewuste creatie
  • Community — verbinding met gelijkgestemden die dezelfde taal spreken
  • Berichtenfunctie — dagelijks contact met je begeleider, wanneer je het nodig hebt


De app is inbegrepen bij de DeepFlow Reset en het Exclusive traject. Wil je de app los uitproberen?


JOUW STARTPUNT

love yourself & get lucky

Wil je weten of DeepFlow bij jou past?


Plan een gratis kennismakingsgesprek van 30 minuten. Je krijgt helderheid over waar je nu staat, wat je tegenhoudt en welke eerste stap het meeste verschil maakt.


Vrijblijvend. Persoonlijk. En volledig afgestemd op jouw situatie.


AANKOMENDE DEEPFLOW EVENTS

Wil jij live ervaren hoe jij je leven lichter en leuker maakt?


Bij DeepFlow geloven we in de kracht van ontmoeting. Onze live events zijn de sterkste manier

om te voelen wat flow in de praktijk doet.


DEEPFLOW TRANSFORMATION DAY
>>><<<

Zaterdag 27 juni 2026

SportCity Leidsche Rijn, Utrecht


Je hoeft het leven niet zwaarder te maken dan het is. Tijdens de DeepFlow Transformation Day ervaar je hoe licht het kan voelen als je loskomt van oude patronen. Een dag vol beleving, praktische inzichten en doorbraakenergie.


 BOEKLANCERING + SPINNINGMARATHON

>>><<<

Zondag 5 juli 2026

SportCity Leidsche Rijn Sportpark


Désirée's nieuwe boek over FlowSpinning wordt gelanceerd — en dat vieren we met een spinningmarathon. Een dag van beweging, inspiratie en het bewijs dat flow begint in je lichaam. Wees erbij.


DEEPFLOW
FLOWSHOW
>>><<< 

26 september 2026

Metaal Kathedraal, Utrecht


Ontdek hoe je zelfs uit tegenslag kracht kunt halen. Tijdens deze interactieve keynote laat Désirée je zien hoe je ballast achterlaat en met helderheid, energie en plezier je leven leeft. Simpel, licht en moeiteloos.


LEEF VANUIT DEEPFLOW

Verbeter de kwaliteit van je leven én van jouw prestaties

Désirée Vergers

CO-FOUNDER DEEPFLOW

Désirée begon haar carrière als professioneel fluitiste in toporkesten — van het Concertgebouw in Amsterdam tot de Royal Albert Hall in Londen. Ze leerde vroeg wat het kost om op het hoogste niveau te presteren, en wat de prijs is als je daarin jezelf verliest.


Na een ingrijpende persoonlijke ervaring gooide ze alles om. Ze stapte uit de muziek, startte opnieuw en ontdekte de kracht van het lichaam als toegangspoort tot verandering. Die ontdekking werd FlowSpinning — en later de kern van DeepFlow.


Vandaag werkt Désirée als therapeut, coach en keynote speaker. Haar kracht ligt in het bereiken van lagen die gesprekken alleen niet aanraken — via de kracht van het onderbewuste. Daarvoor zet ze hypnotherapie, Voice Dialogue, psychodynamica en familieopstellingen in: wetenschappelijk onderbouwd, altijd vanuit doorleefde ervaring.


Désirée's diepste passie is echte verbinding — met jezelf, met je werk, en met de mensen die het dichtst bij je staan. Ze begeleidt ook koppels die samen willen groeien naar een relatie in flow.


"Ik raak mensen in het hart — warm, scherp en vol bezieling."


Ton Witkamp

CO-FOUNDER DEEPFLOW

Ton deed bouwkunde, binnenhuisarchitectuur en journalistiek. Drie opleidingen die hij jarenlang als omwegen zag — totdat hij begreep dat ze allemaal over hetzelfde gingen: hoe je iets bouwt dat staat, hoe je een ruimte zo inricht dat mensen zich er thuis voelen, en hoe je een verhaal vertelt dat mensen in beweging zet.


Als Flow Architect ontwerpt hij de concepten en tools die DeepFlow dragen: het FlowWiel, de FlowLadder, de 7 V's en de drie fasen van transformatie. Want mensen die vastlopen, zitten gevangen in een oud verhaal. Wat Ton doet is helpen dat verhaal te vervangen — door één dat gebouwd is op wie je wilt zijn, niet op wie je was.


Hij weet uit eigen ervaring wat het vraagt om echt te veranderen. Na twintig jaar verslaving ontdekte hij dat verandering niet via wilskracht werkt — maar van binnen naar buiten. Identiteit eerst, gedrag volgt. En nooit alleen: 'Veranderen doe je met anderen' is niet alleen zijn overtuiging. Het is wat hij heeft doorleefd.

DEEPFLOW

Voor een

Lichter en Leuker Leven

GRATIS E-BOOK

Ontdek de kern van DeepFlow


In dit gratis e-book vind je de FlowFormule, de 7 V's en de drie fasen van transformatie — de bouwstenen waarmee Ton en Désirée hun klanten begeleiden naar rust, helderheid en flow.


Voor een lichter en leuker leven. Gratis. Meteen in je mailbox.


Hoe anderen DeepFlow en FlowSpinning ervaren

DIT IS WAAROM WIJ HEBBEN MEEGEDAAN

“Désirée heeft iets bijzonders: ze begeleidt zonder te duwen. Ze voelt precies aan waar je zit en nodigt je uit om nét dat laagje dieper te gaan. Met haar voel je je veilig én wakker.”

Carola

“Wat ik aan Désirée waardeer, is haar rust. Ze is aanwezig zonder oordeel en maakt ruimte voor je eigen ervaring. Dat geeft vertrouwen, zelfs als je hoofd overuren maakt.”

Nick

“Haar energie is warm en oprecht. Zonder dat ze veel hoeft te zeggen, brengt Désirée je op een plek in jezelf die je misschien vergeten was. Dat is geen les, dat is een ervaring.”

Sandy

“Désirée doet iets met haar woorden en met de muziek die ze kiest. Je voelt dat het klopt. Haar begeleiding is niet dwingend, maar juist intuïtief en doeltreffend. Dat werkt.”

Mats

Geen quick fix, maar blijvende verandering van binnenuit

WAT DEEPFLOW JOU OPLEVERT

Rust in je hoofd - ook midden in de drukte

Heldere keuzes vanuit jouw richting, niet vanuit angst

Betere prestaties met aanzienlijk minder moeite

Voldoening, vrijheid en flow - elke dag opnieuw

Meer energie voor de mensen die je liefhebt

Diepere verbinding — met jezelf en met anderen

Hernieuwd contact met je lichaam en je intuïtie

Doorbroken patronen die je al jaren tegenhouden

DeepFlow helpt je groeien!


Niet alleen in wat je doet, maar in wie je bent, hoe je werkt en hoe je jezelf laat zien in de wereld.

Zodat niet alleen jouw leven lichter en leuker wordt,
maar ook dat van de mensen om je heen.


ZET DE EERSTE STAP


Stel je voor: je staat 's ochtends op en weet precies wat er toe doet. Je werkt met focus, niet met willekracht. Je bent aanwezig — bij je werk, bij de mensen die je liefhebt, bij jezelf.


Dat is geen droom. Dat is flow. En het is maakbaar.


Een verloren uur komt nooit meer terug. Kies je voor geploeter op wilskracht — of voor focus, flow en vervulling?


De weg naar flow ligt open. Zet de stap.

JA, IK KIES VOOR FLOW

Vul je gegevens in

Kies voor een lichter en leuker leven.

En je hoeft het niet alleen te doen.

Neem contact met ons op