FLOW EN MOTIVATIE: DE STILLE KRACHT ACHTER ONS HANDELEN
FLOW EN MOTIVATIE: DE STILLE KRACHT ACHTER ONS HANDELEN
De afgelopen dagen hield het me weer bezig:
Wat gebeurt er eigenlijk met onze motivatie als die voortkomt uit angst?
En hoe anders voelt het wanneer motivatie ontstaat uit bemoediging, vertrouwen en verbinding?
Ik weet uit eigen ervaring – jarenlang spelend in Nederlandse orkesten – hoe het is om ‘gemotiveerd’ te raken door druk. Of beter gezegd: om aangespoord te worden door angst.
Soms verpakt als "het beste uit jezelf halen", maar in werkelijkheid gestuurd door een diepgeworteld deel dat vooral wil voorkomen dat je faalt.
Maar dat is niet hetzelfde als écht gemotiveerd zijn.
Niet als je motivatie uit je tenen moet komen, omdat je anders niet gezien, gewaardeerd of veilig bent.
Wat zegt de wetenschap?
Psycholoog Mihaly Csikszentmihalyi, grondlegger van het flow-onderzoek, beschrijft in zijn boek Flow: De optimale ervaring zeven voorwaarden die nodig zijn om in een flowstaat te komen.
Wat opvalt?
Elke voorwaarde beïnvloedt ook motivatie – op een diep en positief niveau.
Zie hieronder het overzicht waarin flow en intrinsieke motivatie samenkomen:
Deze ingrediënten zijn geen luxe. Ze zijn essentieel voor menselijk functioneren.
Als ze aanwezig zijn, ontstaat er ruimte. Voor creativiteit. Voor groei. Voor verbondenheid.
En ja — ook voor prestaties op topniveau.
Maar wanneer angst leidend wordt – wanneer controle, prestatiedruk of dreiging de boventoon voeren – schiet ons systeem in overlevingsstand.
Dan komt motivatie voort uit vermijden, in plaats van verlangen.
Dan verdwijnt de flow. En blijft er slechts over: overleven.
Motivatie vanuit angst is reactief.
Motivatie vanuit bemoediging is creatief.
In mijn werk bij DeepFlow kijken we naar die lagen.
Naar wat je drijft. Wat je uitput. Wat je écht beweegt.
Want motivatie zegt veel over welk deel van jou aan het stuur zit:
Een beschermend deel? Een pleaser? Of een vrij, verbonden en open stuk in jou?
De weg naar flow begint bij bewustzijn.
Niet door harder te werken. Maar door eerlijk te kijken:
- Waardoor word ik bewogen?
- Wat wordt er in mij aangesproken?
- En: wat mag er anders?
Benieuwd wat DeepFlow voor jou of je team kan betekenen?
Plan nu een reset call — een gesprek waarin we samen onderzoeken hoe jij meer vanuit flow kunt leven, werken en leiden.
Voor een motivatie die van binnenuit komt. Voor moeiteloosheid, creativiteit en voldoening.